Cunto Dhawaan Imaantay Fasalka Silikoon Tababarka Ilmaha Buraashka Farta Xayawaanka

Waxaan xoogga saareynaa horumarinta waxaanan soo bandhignaa badeecado cusub suuqa sanad walba loogu talagalay Raashinka Imaatinka Cusub ee Darajada Silikoon Tababarka Ilmaha Buraashka Farta cadayga, Kuma qanacsanayn guulaha hadda la gaaray, laakiin waxaan isku dayeynaa sida ugu wanaagsan inaan hal-abuurno si aan u daboolno baahiyaha gaarka ah ee iibsadaha.Meel kasta oo aad ka timid, waxaan halkan u joognaa inaan ku sugno codsigaaga naxariista leh, oo ku soo dhawoow inaad soo booqato warshadeena.Na dooro, waxaad la kulmi kartaa alaab-qeybiye lagu kalsoon yahay.
Waxaan xoogga saareynaa horumarinta waxaanan soo bandhignaa badeecooyin cusub suuqa sanad walbaBuraashka cadayga ee faraha Shiinaha iyo cadayga farta ilmaha, Waxaan dammaanad qaadaynaa in shirkadeena ay isku dayi doonto sida ugu wanaagsan si loo dhimo qiimaha iibka macaamiisha , soo gaabinayso muddada iibka , tayada badeecada , kordhinta qanacsanaanta macaamiisha iyo gaadhitaanka xaalad guul-guul .

             Waxaad u baahan tahay burushka cadayga ee farta xayawaanka ah

Milkiilayaasha eey ahaan, waxaa jira wax badan oo aan sameyn karno si aan uga caawino xayawaankeena inay helaan ciridka caafimaadka qaba, ma aha kuwa aan caafimaad qabin.Tusaale ahaan, cadayashada maalin kasta iyo quudinta eygaaga xanjo joogta ah oo raagaya waxay kor u qaadaa caafimaadka cirridka.Cunto dabiici ah oo tayo sare leh ayaa sidoo kale door muhiim ah ka ciyaarta nadaafadda afka ee eygaaga iyo guud ahaan caafimaadka, sidoo kale baaritaannada joogtada ah ee caafimaadka xoolaha.

Marka la soo koobo, cirridka caafimaadka qaba waa jilicsan, qoyan, iyo casaan, halka cirridka aan caafimaad qabin ay ku kala duwanaan karaan midab iyo muuqaal.Markaad hubiso cirridka eygaaga, waxaan dhex geli doonaa qaar ka mid ah calaamadaha ugu caansan iyo sida loo ilaaliyo caafimaadkooda.

Markaad eegto gudaha afka eygaaga, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida cirridka caafimaadka qaba looga sheego kuwa aan caafimaad qabin.Aynu eegno xaqiiqada.

Marka hore, waxaa habboon in la ogaado waxa caadi u ah eygaaga.Si joogto ah u hubinta cirridka eygaaga kaliya kuma baran doonto afka eeyga, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad hore u ogaato dhib kasta.Tusaale ahaan, eeyaha qaarkood waxay cirridkooda ku leeyihiin lakabyo madow oo qayb ka ah midabaynta caadiga ah.Marka sifooyinkan caadiga ah ee jireed ay bilaabaan inay u muuqdaan kuwo ka duwan, waxaad u baahan tahay inaad hesho caawimo xirfad leh sida ugu dhakhsaha badan.

Ilaa hadda marka la eego muuqaalka ciridka eygaaga - waxa u muuqda mid caafimaad qaba iyo waxa u muuqda mid aan caafimaad qabin - waxaanu isu diyaarin doonaa liis hubineed si uu kaaga caawiyo inaad si fiican u go'aansato haddii aad u baahan tahay daryeelka caafimaadka xoolaha eeyga hadda.

"Marka cirridku ay cad yihiin, cawl, buluug, huruud ah ama casaan dhalaalaya, waxay keenaysaa welwel," ayay tiri Kalkaaliyaha Caafimaadka Xoolaha Bean.Midabadani waxa ay tilmaamayaan xaalad aad halis u ah sida dhiig-baxa, shoog, ama cagaarshow oo la xidhiidha cudurrada kelyaha.Sida dhammaan dhinacyada jidhka ee caafimaadka eygaaga, haddii aad aragto isbeddello degdeg ah oo muuqaal ah, had iyo jeer waxaa habboon in aad la xiriirto dhakhtarkaaga xoolaha si aad ugala hadasho macnaha isbeddelladan.

Dhaqanka eygaaga ayaa sidoo kale muujin kara sida jirkiisu dareemayo.Haddii aad dareento in eygaagu bilaabo inuu dibnihiisa ka leefsiiyo, ama haddii uu si lama filaan ah u dhibsado markaad u dhawaato ama aad wajigiisa taabato, waxaa lagugula talinayaa inaad la xiriirto dhakhtarkaaga xoolaha si aad meesha uga saarto wax xanuun ama jirro ah.Cudurka xilliyeedka wuxuu u noqon karaa mid xanuun iyo raaxo la'aan eygaaga.

Ku daryeelida ilkaha eeyga iyo ciridka guriga aad bay muhiim u tahay.Ku cadayashada maalinlaha ah ee daawada cadayga iyo burushka cadayga ee jilicsan ama burushka faraha ayaa kaa caawin kara inaad iska ilaaliso hababka ilkaha ee aan loo baahnayn ee dhakhtarka xoolaha.Xasuusnoow in dawada cadayga ee bini'aadamka aysan liqi karin eyda maadaama ay inta badan ka kooban tahay sodium ama xylitol aad u badan oo sun u ah eyda.Booqo dhakhtarkaaga xoolaha si aad u hubiso sannadlaha ah, oo ay ku jiraan hubinta nadaafadda afka.Tani waxay hubinaysaa inaysan jirin wax ka hooseeya xariiqda cirridka oo laga yaabo inaad seegto.

Eeyo badan ayaan jeclayn cadayashada ilkahooda.Haddii eygaagu uu werwer ku qabo inuu isku dayayo inuu ilkahiisa ku cadaydo buraashka eyga, ku bilow inaad farta ku duubto cad yar oo faashad ah oo aad saliidda qumbaha marso ilkahaaga iyo ciridkaaga.Marka ay ku bartaan taabashada afkooda, waxaad si tartiib tartiib ah ugu dari kartaacadayga xayawaankafartaada.Ku celceli cadayashada sida ugu gaaban ee suurtogalka ah, laakiin caday maalin kasta haddii ay suurtagal tahay.

Haddii aad uga shakisan tahay arrimo caafimaad ciridka eygaaga, waa muhiim inaad u aragto dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan.Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Xoolaha ee Maraykanka, "Sababtoo ah inta badan xaaladaha ilkuhu waxay ka dhacaan meel ka hooseeya xariiqda cirridka, halkaas oo aadan ku arki karin, [waxaa laga yaabaa inay u baahdaan] nadiifinta ilkaha iyo qiimeynta suuxdinta."Dhakhtarkaaga xoolaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu qaado raajo si uu u baaro dhibaatada.Hubinta in qorshaha caymiska xayawaankaaga uu ku jiro caymiska ilkaha uu runtii u qalmo kaydinta kharashka ee la xidhiidha daryeelka caafimaadka afka ee eygaaga.

     Ka dib markii cadayashadu dhammaato, waxaa muhiim ah inaad sii wadato daryeelka ilkaha eygaaga adiga oo dib u bilaabaya cadayashada joogtada ah ee guriga iyo bixinta calalinta habboon si loo ilaaliyo ciridka iyo ilkaha eygaaga caafimaad.Waxaan xoogga saareynaa horumarinta waxaanan soo bandhignaa badeecado cusub suuqa sanad walba loogu talagalay Raashinka Imaatinka Cusub ee Darajada Silikoon Tababarka Ilmaha Buraashka Farta cadayga, Kuma qanacsanayn guulaha hadda la gaaray, laakiin waxaan isku dayeynaa sida ugu wanaagsan inaan hal-abuurno si aan u daboolno baahiyaha gaarka ah ee iibsadaha.Meel kasta oo aad ka timid, waxaan halkan u joognaa inaan ku sugno codsigaaga naxariista leh, oo ku soo dhawoow inaad soo booqato warshadeena.Na dooro, waxaad la kulmi kartaa alaab-qeybiye lagu kalsoon yahay.
Imaanshaha CusubBuraashka cadayga ee faraha Shiinaha iyo cadayga farta ilmaha, Waxaan dammaanad qaadaynaa in shirkadeena ay isku dayi doonto sida ugu wanaagsan si loo dhimo qiimaha iibka macaamiisha , soo gaabinayso muddada iibka , tayada badeecada , kordhinta qanacsanaanta macaamiisha iyo gaadhitaanka xaalad guul-guul .