Shaqada maalinlaha ah ee jikada, waa lagama maarmaan in la iibsado suufka silikoonka jikada.Ma aha oo kaliya in loo isticmaalo in lagu dhejiyo suxuunta, si loo daadiyo biyaha, si looga fogaado suxuunta qoyan, taasoo keentay koritaanka bakteeriyada.Caadi ahaan dhaq khudaarta, dhaq miraha waa la isticmaali karaa.Dheriga tuubada tuubada waa qalab aad waxtar u leh.tixgelin...
Akhri wax dheeraad ah